坐骨神経痛を自分で治そう

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僕もかつてはこれで地獄を見ました。

その名は坐骨神経痛。

寝ている時以外、痛みで全く動けない。

地獄の坐骨神経痛とは座骨神経に沿って出る痛みですが

本来腰椎の変性やヘルニアなどの異常があって

かつては出ると言われてました。

最近では、筋肉に硬結ができて

神経痛に似た痺れや痛みを出すといわれる

ようにもなってきました。

その痺れを出す筋肉に中臀筋と呼ばれるものが

筋肉があります。

今回はその筋肉の場所と、ポジション、お灸のやり方などを説明しています

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