眼精疲労ならここに〇〇するだけでオッケー

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坐骨神経痛や腰痛のことばかりやっていたので

今回は違う内容でいきます。

パソコン作業は椅子に座っているので腰痛にもなったりします。

それと同じくらいなるのがこんな状態。

スマホやパソコンをやっていると目の奥がキリキリしたり

目がボーとしたりしませんか?

それはきっと眼精疲労になっている状態です。

眼精疲労が進んでいくと視力の低下や

集中力の低下につながるので直ちに対策をした方がいいです。

しかもこんな簡単にできるんだからなおさらやりましょう。

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