2015年 5月 の投稿一覧

腰痛になった時にまずやるべき事

あなたは風邪をひいた時きっと病院に行くとおもいます。

そして薬を飲み様子を見るでしょう。

ただの風邪であれば薬が効きます。
しかしインフルエンザであれば風邪薬は効きません。
これは腰痛でも同じ。

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腰痛になってやってはいけない事

腰痛になった時に病院や整骨院に行くと
『腹筋、背筋をして筋肉を鍛えましょう』

これを聞いたあなたは言われたとおりにやっているよ
という方もおられるとおもいます。

実際やってみてどうですか?

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腰痛、ヘルニアになった時に陥る間違い

腰痛、ヘルニアになった方は筋肉のバランスがくずれていると
思い込んでいる方は多いはずです。

特に、腹筋・背筋のバランスがくずれていると知識のない
整体院や整骨院はまず言います。

では、バランスがくずれているとはどういう事でしょう。

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骨が曲がっていても痛くない

最近テレビ番組をみていても肩こり、腰痛の原因が
背骨が歪んでいるからとよくみかけます。

じゃあ肩こり、腰痛の知らない人間は皆背骨がまっすぐ
かと言われるとそうでもありません。

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