そのストレッチ危険かも?

最近は健康ブームがどんどん進み、自宅でストレッチをしたり

機械を使い自宅でケアをする方が最近増えたような気がします。

しかし、当院に来られる患者様でどこで聞いてきたかわかりませんが

間違った方法で行っている方がほとんでです。

なぜ、間違っているか今回の動画で説明しています。

では、どうぞ

公開⁉️腰痛の原因 仙腸関節治療のやり方 

腰痛の原因とよく言われている仙腸関節。

この関節は下手なアプローチでは悪化をさせますが

ちゃんと治療ができればかなりの改善ができます。

今回はこの関節のアプローチのやり方公開

振り向けば横浜

今日はタイトル通りに横浜にいます。

観光で来れたら嬉しいんですが今日は違います。

セミナーなんです。

お昼はマクドで済ましましたが、夜は中華街でお腹いっぱいになるまで堪能しました。

しかし、これって体をどんどん老けさせる原因になるみたいです。

お腹がぐう〜となっているその瞬間が一番体が若返る時らしいので、

これからはお腹をしっかり減らしてアンチエイジングに努めたいと思います

 

膝の痛みが劇的に変わるマッサージ法

膝の痛みの治療が苦手なセラピストはたくさんいてると思います。

苦手な原因はきっと膝の変形が原因と思っていたり、筋力不足など原因を見つける

力が乏しいから。と言ってる僕も昔は苦手でした。

でもここのマッサージができるようになるだけでかなり解消できるはず。

その方法とは

自分で膝の痛みをどうにかする方法その1

膝の痛みは決して高齢の方だけではありません。

高齢になると変形が進み、病院で変形性膝関節症と言われます。

でもこれって変形しているから本当に痛いの?

て僕はいつも疑問に思います。

変形しているのが見てすぐわかる方でも『痛くないのよ』と耳にすることがあるからです。

変形以外にも痛みの原因はあるのでそんな方々のお力になれたらと

思いこの動画をとりましたので参考になればと思います

腰痛が治らない人の特徴 その3

あなたは腰痛が体が硬いからなるなんてそんな単純なことを思っていませんか?

それならば、今からでも間に合うので考え直してください。

あなたは体が柔らかいスポーツをいくつ思い出せますか?

相撲やフィギア、新体操などいろいろあります。

彼らは怪我の防止や演技の得点を上げるため柔軟体操はしますが柔らかくして

腰痛を治そうとしてるわけではありません。

そこを誤解しないでくださいね